Lentilele optice de 1,60 blochează lumina albastră dăunătoare cu AR

Lumina albastră poate fi atât benefică, cât și dăunătoare ochilor noștri.
Când este expus în timpul zilei, ne ajută să ne sporim vigilența și să ne îmbunătățim memoria. Când este expus noaptea, ne perturbă tiparul de somn.
Lumina albastră este alcătuită din două părți - albastru-turcoaz „bun”, a cărui lungime de undă variază de la 450 - 500 nm, și albastru-violet „rău”, care variază între 380 - 440 nm.

Lumina albastru-turcoaz poate fi benefică pentru sănătatea noastră. Reglează ritmul circadian („ceasul nostru corporal”), care ne controlează ciclul somn-veghe, prin urmare, este esențial pentru un somn odihnitor.

Lumina albastru-turcoaz poate, de asemenea, să stimuleze activitatea creierului, îmbunătățind memoria, starea de spirit, vigilența și performanța mentală.

Ca și în cazul razelor UV, supraexpunerea la lumina albastru-violet poate fi dăunătoare ochilor. Poate afecta retina și crește potențial riscul de boli oculare, cum ar fi degenerescența maculară legată de vârstă (DMLA), cataracta și fotokeratita (corneea arsă de soare), care pot duce la orbire temporară.

Studiile au arătat că expunerea la lumină strălucitoare, bogată în albastru în timpul zilei, îmbunătățește energia și vigilența, îmbunătățește starea de spirit și, de asemenea, îmbunătățește productivitatea lucrătorilor de birou și performanța studenților. În schimb, noaptea, absența luminii bogate în albastru poate stimula producția de melatonină, care este un fel de hormoni care ajută la reglarea ciclului nostru somn-veghe. Producția și eliberarea de melatonină ajută la încetinirea metabolismului.

Acest lucru ne ajută să ne relaxăm și să avem un somn bun. În plus, absența luminii albastre pe timp de noapte declanșează și procesele de restaurare ale organismului, cum ar fi repararea celulară, care este esențială pentru menținerea sănătății și bunăstării.